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バドミントンの練習とトレーニング紹介

バドミントンの上達のために有効な練習方法とトレーニングを紹介するサイト。

ページ : 練習方法　トレーニング　ウォーミングアップ　研究

初心者トレーニングメニュー(バドミントン・フリーク)

http://www.bea.hi-ho.ne.jp/ems-ontime/infotext1_2.html

山梨県のバドミントン情報が詳しい『Badminton Freaks』のサイトにある『初心者トレーニングメニュー』。新入部員指導の参考になりますね。

年間練習計画の紹介(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/keikaku.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』の『年間練習計画の紹介』。中学高校生を対象とした年間練習計画の参考例がとても細やかに紹介されています。

『Nusa Mahsuri』練習内容・・・強さの秘密

http://bulutangkis.web.infoseek.co.jp/nusa/nusa4.htm

マレーシアの最強チーム『Nusa Mahsuri』のコーチで首相の次に有名といわれるミスボン・シデクのバドミントンを習得するための持論。（浜中彰さんによるレポート）マレーシアのプロバドミントンチーム『ヌサマハスリ』のサイトにある。

全日本ジュニア研修合宿2005 練習内容

http://www.zenkoku-koutairen-bad.com/kensyugasyuku/sukejyuru14.htm

『全国高体連バドミントン専門部』のオフィシャルサイトにある『第23回全日本ジュニア・バドミントン研修合宿　練習計画（内容）紹介』のサイト。2005年1月3日(月)～7日(金)、三重県営サンアリーナで、全国９ブロック代表の高校1・2年生と高校指導者を集めて開催された。『第23回全日本ジュニア・バドミントン研修合宿』のサイトも。

『大阪府小学生バドミントン連盟』指導者実技研修会

http://fushobad.at.infoseek.co.jp/bad_H15/kenshukai_H15.htm

『大阪府小学生バドミントン連盟』のオフィシャルサイトにある『指導者実技研修会』のサイト。2004年2月14日(土)、三洋電機バドミントンチーム宮崎克巳前監督を講師に迎え、追手門学院小学校記念ホールで、小学生（ジュニア）への指導法の実技研修が開催された。『指導者実技研修会のお知らせ』のサイトも。

トレーニングについて(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/topic8.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』の『トレーニングについて』。『トレーニング効果を上げるための５つの原理』は、押さえておきたいですね。

ジュニアのためのトレーニング講座（ウイダー）

http://www.weider-jp.com/kids/j_training.html

森永製菓(株) ウイダーのホームページの『ウイダースポーツキッズ応援プロジェクト』にある『ジュニアのためのトレーニング講座』。特に、「トレーニングの進め方」が役に立つ。

酸素摂取能力を高めよう！(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/topic31.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』の『酸素摂取能力を高めよう！』。バドミントンの能力アップのために心拍数を意識したトレーニングが推奨されています。