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バドミントン上達のためにしたいトレーニング

バドミントンの上達のために活用したい体力、筋力、敏捷性などのトレーニング方法を紹介するサイト。（メンタルや視力強化は『研究』の項目へ）

ページ : 練習方法　トレーニング　ウォーミングアップ　研究

トレーニング(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/traning.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』にある、バドミントンに必要な基礎体力や筋力をつけるためのトレーニングの紹介。

コーチング・クリニックのホームページ

http://www.bbm-japan.com/magazine/coaching-c/

ベースボール・マガジン社『コーチング・クリニック』のホームページ。「コーチングアラカルト」の「トレーニング3　知っておきたいトレーニングのツボ（日本トレーニング指導者協会提供）」では、話題のYO－YOテスト、トレーニング計画の立て方、疲れを取るには動いたほうがいい、集中して行うべき理由など、優れた科学的記事が読める。他にも、「指導者のためのセミナー情報」や過去記事を活かした記事の数々がうれしい。

チューブエクササイズ（関西医科大学健康科学センター）

http://www3.kmu.ac.jp/hsc/rtall.html

関西医科大学のホームページにある『関西医科大学健康科学センター』のサイトで紹介されている『チューブエクササイズ』。バドミントンに必要な筋力、インナーマッスルを鍛えるためのトレーニングに。

家でも出来るトレーニング(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/hometraning.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』の『家でも出来るトレーニング』。家庭や職場、通勤途中でもできる簡単なトレーニングの提案がたくさん。

巻き上げ器の作り方（キャロットクラブのサイト）

http://www007.upp.so-net.ne.jp/nekonta/unchiku/makiage.html

『キャロットクラブ』のホームページにある『巻き上げ器の作り方』。手首強化をはかるために手軽に作って使える。ねこんたさんのアドバイス。

見る力を実践で鍛えるＤＳ眼力トレーニング（任天堂）

http://www.nintendo.co.jp/ds/ag3j/index.html?link=jpg

任天堂ホームページの『ニンテンドーＤＳ』のサイトにある『見る力を実践で鍛えるＤＳ眼力トレーニング』のサイト。愛知工業大学の石垣尚男教授監修。