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バドミントンの故障、ケガ対策と栄養補給

バドミントンによるケガの予防方法や栄養補給、故障してしまった場合の経験談、相談場所の探し方などを提案してくれるサイト。参考にしたいですね。

ページ : ケガ予防　ケガの実際　痛み　治療

・ケガを予防するために

・故障や怪我の実際

・痛みをどうしたらいいの

・故障や怪我の治療に役立つサイト

スポーツの鉄人に聞け！（ZAMST）

http://www.zamst.jp/tetsujin/index.html

『ZAMST・ザムスト』のホームページにある『スポーツの鉄人に聞け！』のサイト。肩、ヒジ、手首、指、腰、ヒザ、足首、大腿、下腿、股関節などの障害に関する解説、治療法や、スポーツによるトラブル対応についてのアドバイスを読むことができる。また、漫画『スポーツＥＲ』（全50話）のサイトでも、学べる。

ままの保健室

http://www.kt.sakura.ne.jp/~mama/badokega.html

ホームページ『うぃんままのアジール』にある『ままの保健室』。バドミントンにつきもののケガのあれこれについて、役立つアドバイスがいっぱい。

スポーツ豆知識(岐阜スポーツ総合情報システム)

http://www.indi-info.pref.gifu.jp/sports/page321x.htm

『岐阜スポーツ総合情報システム』のサイトにある、『スポーツ豆知識』。バドミントンに限らない競技力向上のための興味深い話、故障についての話がたくさん読める。

なぜアイシングするのか？（JISS）

http://www.jiss.naash.go.jp/column/ikagaku_13.html

世界最先端の設備を備えた「国立スポーツ科学センター」(JISS　東京都北区西が丘) のホームページにある　コラム　スポーツ医科学論壇　第13回『なぜアイシングするのか？』のサイト。

運動時の水分摂取について（バドミントン・フリーク）

http://www.bea.hi-ho.ne.jp/ems-ontime/infotext3_4_3_3.html

山梨県のバドミントン情報が詳しい『Badminton Freaks』のサイトにある『運動時の水分摂取について』。

夏期バドミントン競技練習中の発汗量

http://www.badminton.ac/study5.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』に紹介されている大阪医科大学リハビリテーション科村尾浩さんほかの『夏期バドミントン競技練習中の発汗量』1999年9月関西臨床スポーツ医・科学研究学会誌。

アスリートのわいわいレシピ（JISS）

http://www.jiss.naash.go.jp/column/recepe.php?mode=new

世界最先端の設備を備えた「国立スポーツ科学センター」(JISS　東京都北区西が丘) のホームページにある　アスリートのわいわいレシピ。一覧のサイトから好きなメニューを選ぶと、材料と作り方、１食分の栄養価を知ることができる上、ワンポイントアドバイスでも学べる。

コーチング・クリニックのホームページ

http://www.sportsclick.jp/s_coaching/

ベースボール・マガジン社『コーチング・クリニック』のホームページ。『Coaching119』「コーチングアラカルト」の「栄養学編　ジュニアアスリートの食事と栄養」では、ジュニアアスリートの食事と栄養について取り上げているが、「外食時の食事の選び方のポイント」など成人選手にも役立つ記事となっている。他にも、「指導者のためのセミナー情報」や過去記事を活かした記事の数々がうれしい。

ジュニアのための栄養講座（ウイダー）

http://www.weider-jp.com/kids/j_nutrition.html

森永製菓(株) ウイダーのホームページの『ウイダースポーツキッズ応援プロジェクト』にある『ジュニアのための栄養講座』。

財団法人日本オリンピック委員会

http://www.joc.or.jp/

日本オリンピック委員会(JOC)のホームページ。『連載・読み物』＞『アスリートのためのカンタン栄養学』では、日本オリンピック委員会情報・医・科学専門委員会科学サポート部会員の杉浦克己さんが「アスリートがしっかり食べること」について講義してくれる。『ちゃんと食べて、強くなる。食事面からアスリートをサポート　小清水孝子』も示唆に富む。

スポーツ・アロマテラピー(Badminton Academy)

http://www.badminton.ac/topic16.html

けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy』の『スポーツ・アロマテラピー』。香りはリラックスに導き、スポーツ障害の治療にも役立つとのことです。