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バドミントンの故障、ケガ対策と栄養補給

バドミントンによるケガの予防方法や栄養補給、故障してしまった場合の経験談、相談場所の探し方などを提案してくれるサイト。参考にしたいですね。

 

・ケガを予防するために

 
・故障や怪我の実際

 
・痛みをどうしたらいいの

 
・故障や怪我の治療に役立つサイト

 
スポーツ障害（インターネットクリニック）
整形外科専門情報サイト『インターネットクリニック』にある『スポーツ障害』。ヒザ、足関係の障害について詳しく学べる。 障害予防に役立つ情報も多い。

 
ままの保健室
ホームページ『うぃんままのアジール』にある『ままの保健室』。バドミントンにつきもののケガのあれこれについて、役立つアドバイスがいっぱい。

 
スポーツ豆知識(岐阜スポーツ総合情報システム)
『岐阜スポーツ総合情報システム』のサイトにある、『スポーツ豆知識』。バドミントンに限らない競技力向上のための興味深い話、故障についての話がたくさん読める。
 
なぜアイシングするのか？（JISS）
世界最先端の設備を備えた「国立スポーツ科学センター」(JISS　東京都北区西が丘) のホームページにある　コラム　スポーツ医科学論壇　第13回『なぜアイシングするのか？』 のサイト。

 
運動時の水分摂取について（バドミントン・フリーク）
山梨県のバドミントン情報が詳しい『Badminton Freaks』のサイトにある『運動時の水分摂取について』。

 
夏期バドミントン競技練習中の発汗量
けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy 』に紹介されている 大阪医科大学リハビリテーション科 村尾浩 さんほかの『夏期バドミントン競技練習中の発汗量』1999年9月関西臨床スポーツ医・科学研究学会誌。
 
アスリートのわいわいレシピ（JISS）
世界最先端の設備を備えた「国立スポーツ科学センター」(JISS　東京都北区西が丘) のホームページにある　アスリートのわいわいレシピ。一覧 のサイトから好きなメニューを選ぶと、材料と作り方、１食分の栄養価を知ることができる上、ワンポイントアドバイスでも学べる。

 
コーチング・クリニックのホームページ
ベースボール・マガジン社『コーチング・クリニック』のホームページ。『Coaching119』「コーチングアラカルト」の「栄養学編　ジュニアアスリートの食事と栄養」では、ジュニアアスリートの食事と栄養について取り上げているが、「外食時の食事の選び方のポイント」など成人選手にも役立つ記事となっている。他にも、「指導者のためのセミナー情報」や過去記事を活かした記事の数々がうれしい。

 
ジュニアのための栄養講座（ウイダー）

 
財団法人日本オリンピック委員会
日本オリンピック委員会(JOC)のホームページ。『連載・読み物』＞『アスリートのためのカンタン栄養学』では、日本オリンピック委員会 情報・医・科学専門委員会科学サポート部会員の杉浦克己さんが「アスリートがしっかり食べること」について講義してくれる。『ちゃんと食べて、強くなる。食事面からアスリートをサポート　小清水孝子』も 示唆に富む。

 
スポーツ・アロマテラピー(Badminton Academy)
けいいちんさんのホームページ『Badminton Academy』の『スポーツ・アロマテラピー』。香りはリラックスに導き、スポーツ障害の治療にも役立つとのことです。

 
スポーツ医学関連 LINK集
『うぃんままのアジール』にある『スポーツ医学関連 LINK集』。きっと役に立つ、心強いリンク集です。

 
息災祈願のページ
ホームページ『うぃんままのアジール』にある『ケガ克服 ＆ 息災祈願 !!』。みんなの祈願を読んでると、泣けてくるよ。

 
 

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